Super postava?ŽÁDNÝ PROBLÉM
Když jsem si 29/1 koupila Bravo Girl a dojela jsem na poslední stranu byl tam šlánek ,,super postava?ŽÁDNÝ PROBLÉM'' tak jsem si řekla že by vás to mohlo zajímat opsala jsem teda článek podle vlastních slov tak dufám že vás to aspon trochu zajímá ....
Nebaví tě ukrutné hladovění při dietách,které často končí jojo efektem??? Tady je pár rad kterámu by ses měla řídit.Dodržuj tyto tipy a uvidíš že z tebe bude hvězdička bez kila navíc!!!
1. Denně vypij alespoň dva litry tekutin,nejlíp neslazených
2. Jez pravidelně a žádné jídlo nevynechávej.Nejdůležitější je dobře se nasnídat
3. Pokus se změnšit množství soli v jídle. Sůl na sebe váže tuky a taky je řádně ukládá.
4. Po večeři radši už nic nejez. Ve spánku se špatně tráví.
5. Omez mlsání mezi hlavními jídly. Když na něco budeš mít chuť , tak si místo sladkostí vezmi ovoce či zeleninu.
6. nejez ždné pilulky na hubnutí !!! Většina vůbec nefunguje, a navíc si tím ničís organismus.
7. Důležitý je pohyb !!nemysli si že když nebudeš jís sldké a budeš se doma válet tak zubneš právě naopak ještě přibereš. a navíc i když nemáš penízky na to zajít do fitka můžeš cvičit i doma.Nejlepší je tancování a skákání přes švihadlo.
Tak a teď z tebe bude jasná hvězda .